ダイエットの中身

急だがダイエットすることにした。せっかく買った古着がちょっとキツいので、自分が服に合わせることにした。

で、私のダイエット法は極めて簡単。カロリー制限ダイエット。糖質制限とかやりだしたら、食べるものに金使い始めるからNG。運動もやりたくないからNG。だからカロリー制限。具体的に言えば、1日総摂取カロリーを900kcal以内にする。特に夕メシ時は食べても400kcal。短期で結果を出すのではなく、長期的に結果を出すスタイルだ。現在84kgを75kgまで落とすのが目標。

2日前から開始し、どこで75まで落ちるか。それとも計画倒れになるか。みなさん厳しい目でチェックしてほしい(上から目線)。